Cùng Bò Tơ Quán Mộc điểm danh các thành phần dinh dưỡng tuyệt vời có trong thịt bò bên dưới bài viết cả nhà nhé
1. Thịt bò giàu Protein
- Là thực phẩm giàu protein, cứ 100gr thịt bò thì chứa khoảng 20-25 gam protein rất tốt cho chế độ ăn uống giảm cân, giảm mỡ, hay tăng cơ bắp của người tập thể hình.
2. Thịt bò giàu Kali
- Thịt bò cung cấp đủ kali cho cơ thể mỗi ngày thì tình trạng chuột rút có thể được giảm thiểu. Ngoài ra, chất kali trong thịt bò còn có thể tăng cường sức bền và sự dẻo dai của xương khớp.
3. Bổ sung Kẽm và Magie
- Kẽm và Magiê có đặc tính chống oxy hóa và đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch. Thịt bò được coi là một trong những thực phẩm chứa nhiều magie và kẽm.
4. Giàu Alanin và Creatine
- Alanin trong thịt bò giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ bắp giảm thiểu tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng.
- Creatine là chất thúc đẩy sự gia tăng của các ti thể trong tế bào cơ, giúp protein hoạt động và giữ nước cho tế bào.
5. Giàu Carnitine và Vitamin
- Carnitine là dưỡng chất có vai trò to lớn trong quá trình chuyển hóa năng lượng, vận chuyển axit béo đến các tế bào và tạo năng lượng cho các chức năng của cơ thể.
- Thịt bò chứa nhiều vitamin: Vitamin A (12 mcg), vitamin PP (4.5 mg), vitamin B6 (0.44 mg), vitamin B12 (3.05 mcg),...
6. Chứa nhiều Axit béo, giàu chất Sắt
- Axit béo giúp ngăn ngừa tổn thương do oxy hóa cơ trong quá trình tập luyện và duy trì sự phát triển cơ bắp hiệu quả.
- Sắt lượng sắt trong thịt bò là một phần quan trọng để sản xuất các tế bào hồng cầu, duy trì hoạt động thể chất lành mạnh và vận chuyển oxy trong máu.
Các bạn thấy đấy, trong thịt bò chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tuyệt vời cần thiết cho cơ thể. Để ăn được nhiều món ngon từ thịt bò, bạn có thể ghé Bò Tơ Quán Mộc thưởng thức nhé!
--------------
Bò Tơ Quán Mộc - Phong cách PHỐ XƯA thập niên 80
Website:botoquanmoc.com
Hotline: 1900636882
--------------
HÀ NỘI:
Cơ sở 1: 102 Thái Thịnh - 094 195 8899
Cơ sở 2: D17 Làng Quốc tế Thăng Long (số 3 Nguyễn Đỗ Cung - ngõ 76 Nguyễn Phong Sắc cũ) - 094 165 3399
Cơ sở 3: B52 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân - 094 165 8899
Cơ sở 4: Số 2 Hoa Lư, Hai Bà Trưng - 094 581 3355
Cơ sở 5: 88 Tố Hữu, Ngã tư Vạn Phúc - Hà Đông - 094 195 3399
Cơ sở 6: 47 Nguyên Hồng, Đống Đa - 094 296 3355
Cơ sở 7 : 14 BT7 KĐT Văn Quán, Hà Đông - 094 851 3355
Cơ sở 8 : 02 Đặng Dung, Ba Đình - 0825042288
Cơ sở 9: Số 1A Tăng Bạt Hổ - 0827432288
Cơ sở 10: B2BT5 Lưu Hữu Phước- KĐT Mỹ Đình - 0829542288
Cơ sở 11: 84 Ngọc Khánh - Ba Đình - Hà Nội 0823142299
Cơ sở 12: 15A Hàng Cót, Hàng Mã, Hoàn Kiếm, Hà Nội - 0852043388
TP. HỒ CHÍ MINH:
Cơ sở 1: 43-45 Nguyễn Thị Thập, P.Tân Hưng, Khu dân cư Him Lam, Quận 7, TP HCM - 0858453388
Cơ sở 2: 486 Nguyễn Thị Minh Khai, P2, Q3, TP HCM - 0853403388
Cơ sở 3: 111A Gò Dầu, phường Tân Quý, quận Tân Phú, Tp.HCM - 0854643388 (coming soon)
Cơ sở 4: 206-210 Trần Văn Giàu, phường Bình Trị Đông, quận Bình Tân, TP HCM - 08583473388 (coming soon)
